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最伤身体的10大生活习惯

2017年关注我们的十大排名,给你一个不一样的前十名排行投票:习惯用刚刚沸腾的热水沏茶?鱼刺卡喉后喝醋?这些习惯都是最伤害身体健康的,一起来看看十大网(Top10.ph)列出的10个坏习惯,从今天起远离坏习惯,重新拥抱健康生活。
  • 不吃早餐
    不吃早餐
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    不吃早餐不仅伤害肠胃,使人疲倦、胃部不适、头痛,而且容易产生胆结石,同时催人老化。热衷健康的你一定要吃早餐。

  • 空腹跑步
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    空腹跑步会增加心脏和肝脏的负担,更容易引发心律不齐等一系列症状。

  • 用滚开水泡茶
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    滚开水泡茶会破坏茶叶中的维生素C,我们建议使用70-80摄氏度的白开水,这样泡出的茶水才是最有益身体健康的。

  • 睡前不刷牙
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    经常睡前不刷牙的人,患感冒和肺炎的几率会增加,也特别容易造成牙齿腐坏、牙龈出血等症状。

  • 睡前不卸妆
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    面部上的化妆品和彩妆会刺激皮肤,堵塞毛孔,进而损害皮肤健康。不论再忙,回到家的第一件事就是卸妆。

  • 用有油漆涂层的筷子
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    油漆含有多种有害物质,其中硝基成分被吸收后,会与含有氯乙胺的物质合成强有力的致癌作用的亚硝胺。我们建议使用环保的银筷或竹筷等。

  • 鱼刺卡喉后喝醋
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    醋不但不能去除鱼刺,相反,还会引起黏膜灼伤、食管水肿。

  • 药片掰开服用
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    药片掰开服用后会出现棱角,进而不利于吞服,容易损伤食管和肠胃。

  • 餐桌上的塑料布
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    部分塑料布中含有有毒物质,餐具经常接触这种有毒物质会使人渐渐地被有毒物质侵害。

    建议、舍弃塑料餐布,用棉质的餐布来替代。

  • 醉酒后饮浓茶
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    茶中的咖啡碱与酒精反应,会产生不良作用,反而会加重醉酒者的痛苦。

    建议、喝些蜂蜜水或米汤来缓解醉酒的状况。